当前位置:首页 » 羊肚菌问答 » 正文

孕妇能吃羊肚菌吗


孕妇能吃羊肚菌吗,对于羊肚菌这种真菌,可能很多朋友在生活中并不能理解它的营养价值以及适用人群。其实羊肚菌是一种营养价值比较高的菌类,它对于我们补充一些身体所需的矿物质是有很大帮助的,特别是孕妇,可以补充身体所需的硒元素,这对于调节身体的机能是有很大帮助的,希望孕妇可以去了解它。

孕妇能吃羊肚菌吗

孕妇能吃羊肚菌吗

 
孕妇能吃羊肚菌。羊肚菌不仅营养丰富、味道鲜美,而且益肠胃,是治疗消化不良,痰多气短的良好中药,有独特的保健作用,民间有“年年吃羊肚、八十照样满山走”的说法。

羊肚菌这种真菌,可能在我们的生活中食用量是比较少的,但是对于一些懂得羊肚菌的朋友来说,他们在生活中就可以正确的利用羊肚菌的营养价值,所以我们希望大家在生活中应该要对羊肚菌有一些了解。
 
可以的,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。羊肚菌性平,味甘寒,无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。
 
羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活;另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向,并通过结合而解毒,从而减少或消除致癌的危险。
 
羊肚菌是一种很珍贵的天然补品,含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富。它与冬虫夏草功能相同,是一种不含任何激素,无任何副作用的天然滋补品。
 
关于文章介绍的孕妇可以吃羊肚菌这种说法,相信现在你们应该知道孕妇在生活中食用羊肚菌的好处了吧。孕妇只要在怀孕期间,能够注意饮食的均衡,不要出现酗酒吸烟的情况,就能够在生活中更好的保证胎儿的正常发育。

孕妇羊肚菌的做法

羊肚菌炖鸡
 
材料:
 
童子鸡1只、羊肚菌、红枣、枸杞子适量,生姜、大葱、食盐各适量
 
做法:
 
1、将童子鸡处理干净后,与生姜、大葱一起放入锅中,倒入清水煮开;
 
2、将羊肚菌清洗干净后,沥干水分,将红枣和枸杞子用温水泡发;
 
3、锅煮开后,撇去血沫,把羊肚菌、红枣、枸杞子一起放入锅中,小火炖煮大约一个半小时;
 
4、出锅前,放入少许盐调味即可。
 
羊肚菌山药老鸭汤
 
材料:
 
老鸭半只、山药、羊肚菌各适量,食盐少量
 
做法:
 
1、将羊肚菌用温水泡发后清洗干净;
 
2、将老鸭洗干净、山药去皮清洗干净;
 
3、将老鸭、山药、羊肚菌放入锅中,加入适量的水大火煮开;
 
4、转小火慢煮至鸭肉熟烂之后,放入少量食盐调味即可。
 
 
   


» 下一篇:羊肚菌种子多少钱一斤(2018-5-6 7:32:00)

推荐

©2018羊肚菌 网站地图